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- • Sementes de chia:
- Ricas em ômega 3, um ácido graxo poliinsaturado com ação antioxidante. Estudos têm comprovado que dietas com boas fontes de ômega 3 desempenham papel importante na prevenção e tratamento de doenças cardiovasculares, doenças inflamatórias, além de auxiliar na imunidade.
- • Vitaminas E:
- Potente antioxidante que protege contra os radicais livres e melhora o sistema imunológico. Mantém a saúde dos glóbulos vermelhos.
- • Coco:
- Rico em gorduras e sais minerais, fonte de ácido láurico melhora a imunidade.
- • DAMASCO:
- Rico em vitamina A, um antioxidante que protege e mantém saudáveis os olhos e a pele e fortalece o sistema imunológico.
- • Triglicérides de Cadeia Média (TCM):
- São ácidos graxos que quando digeridos, entram no sistema sanguíneo totalmente disponíveis para o metabolismo muscular e hepático e contribuem para a formação rápida e eficiente do glicogênio. O ácido láurico, o principal TCM do óleo de coco, também é conhecido por melhorar a imunidade.
- • Omega9:
- É um ácido graxo monoinsaturado que está relacionado a níveis de triglicerídeos mais saudáveis, além disso também ajuda na diminuição dos níveis de colesterol total sanguíneo, LDL (colesterol ruim) e ainda aumentam o HDL (colesterol bom).
- Fonte: Beauty'in
